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La sofoco visual puede producirte muchas molestias, como por ejemplo dolor de cabecera o sequedad en los ojos. Si queres evitar que esto te suceda, es importante que mantengas unos hábitos saludables en el día a día.
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Beneficio: Este prueba ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para avisar lesiones como el síndrome del túnel carpiano.
Leidy Julieth Ruiz Clavijo Cómo evitar la sofocación visual y mantener una visión saludable en la Cuadro digital
Agradecemos a los expertos en ergonomía, Sanidad ocupacional y líderes empresariales que han promovido la importancia de las pausas activas en el entorno sindical, inspirando a empresas y trabajadores a adoptar hábitos saludables.
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Las rotaciones de tobillos y muñecas son ejercicios clic aqui simples pero efectivos para mejorar la movilidad y aminorar la rigidez.
Invita a tus compañeros de trabajo: Anima a tus compañeros a unirse a ti en las pausas activas. Pueden convertirse en clic aqui una actividad social y colaborativa que promueva el bienestar en el lugar de trabajo.
Recuerden que, por nuestro bienestar y Lozanía debemos realizar las pausas activas para que nuestras jornadas laborales sean imágenes de pausas activas más agradables y productivas.
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